Intel Core i5 10500H vs Intel Core Ultra X7 368H
CPU 规格对比
基本参数
发行日期
Apr 2020
Jan 2026
厂商
Intel
Intel
类型
Laptop
Laptop
指令集
x86-64
x86-64
内核架构
Comet Lake-H
Panther Lake
处理器编号
i5-10500H
368H
核芯显卡
UHD Graphics 630
Arc B390
世代
-
Ultra X7 (Panther Lake-H)
封装
制程
14 nm
2 nm
插槽
BGA-1440
FCBGA2540
功耗
35-45 W
15-25 W
峰值工作温度
100 °C
100 °C
最大睿频功耗
-
80 W
晶圆厂
-
Intel
封装
-
FC-BGA
CPU性能
性能核
6
4
性能核线程
12
4
性能核基础频率
2.5 GHz
2.0 GHz
性能核睿频
4.5 GHz
5 GHz
总核心数
6
16
总线程数
12
16
总线频率
100 MHz
100 MHz
倍频
25x
20
一级缓存
64 K per core
192 K per core
三级缓存
12 MB shared
18 MB shared
非锁频
No
No
能效核
-
12
能效核线程
-
12
能效核基础频率
-
1.6 GHz
能效核睿频
-
3.8 GHz
二级缓存
-
2560 K per core
对称多处理
-
1
内存参数
内存类型
DDR4-2933
LPDDR5X-9600
最大内存大小
128 GB
96 GB
最大内存通道数
2
2
最大内存带宽
45.8 GB/s
153.6 GB/s
支持 ECC 内存
No
No
显卡参数
核显芯片
true
true
显卡基本频率
350 MHz
300 MHz
显卡最大动态频率
1050 MHz
2500 MHz
着色器数量
192
1536
纹理单元
24
48
光栅处理单元
3
24
执行单元
24
12
功耗
15 W
30
最大分辨率
4096x2304 - 60 Hz
-
AI加速
理论性能
-
50 TOPS
📊 基准测试
Cinebench R23
1,152
2,112
Cinebench R23
6,772
23,725
Geekbench 6
1,468
3,003
Geekbench 5
1,146
-
Geekbench 6
5,456
17,568
Geekbench 5
5,634
-
Blender
92
-
Passmark CPU
2,595
-
Passmark CPU
11,506
-
Cinebench 2024
-
126