Intel Core i5 14500HX vs Intel Core Ultra 7 356H
CPU 规格对比
基本参数
发行日期
Jan 2024
Jan 2026
厂商
Intel
Intel
类型
Laptop
Laptop
指令集
x86-64
x86-64
内核架构
Raptor Lake Refresh
Panther Lake
处理器编号
i5-14500HX
356H
核芯显卡
UHD Graphics (32 EU)
Graphics 4 Xe3
世代
-
Intel Core Ultra Series 3
封装
制程
10 nm
3 nm
插槽
BGA-1964
Custom
功耗
45-55 W
15-25 W
最大睿频功耗
157 W
80 W
峰值工作温度
100°C
100 °C
CPU性能
性能核
6
4
性能核线程
12
4
性能核基础频率
2.6 GHz
1.9 GHz
性能核睿频
4.9 GHz
4.7 GHz
能效核
8
12
能效核线程
8
12
能效核基础频率
1.9 GHz
1.5 GHz
能效核睿频
3.5 GHz
3.7 GHz
总核心数
14
16
总线程数
20
16
总线频率
100 MHz
100 MHz
倍频
26x
19
一级缓存
80 K per core
192 K per core
二级缓存
2 MB per core
2560 K per core
三级缓存
24 MB shared
18 MB shared
非锁频
Yes
No
内存参数
内存类型
DDR5-5600, DDR4-3200
LPDDR5X-8533,DDR5-7200
最大内存大小
192 GB
128 GB
最大内存通道数
2
2
最大内存带宽
89.6 GB/s
136.5 GB/s
支持 ECC 内存
-
No
显卡参数
核显芯片
true
true
显卡基本频率
300 MHz
800 MHz
显卡最大动态频率
1550 MHz
2450 MHz
着色器数量
256
1024
纹理单元
16
64
光栅处理单元
8
32
执行单元
32
4
功耗
45 W
25
AI加速
理论性能
-
50 TOPS
📊 基准测试
Cinebench R23
1,861
2,003
Cinebench R23
19,041
18,102
Geekbench 6
2,369
2,738
Geekbench 6
12,704
15,294
Cinebench 2024
108
120
Cinebench 2024
905
1,085