产品对比

AMD Ryzen 5 5500X3D vs Intel Core Ultra 7 356H

CPU CPU
基本参数
发行日期 Jun 2025 Jan 2026
厂商 Amd Intel
类型 Desktop Laptop
指令集 x86-64 x86-64
内核架构 Zen 3 (Vermeer) Panther Lake
核芯显卡 No Graphics 4 Xe3
世代 Ryzen 5 (Zen 3 (Vermeer)) Intel Core Ultra Series 3
处理器编号 356H
封装
制程 7 nm 3 nm
插槽 AM4 Custom
功耗 105 W 15-25 W
最大睿频功耗 142 W 80 W
峰值工作温度 90 °C 100 °C
晶圆厂 TSMC
晶圆尺寸 74 mm²
I/O制程尺寸 12 nm
I/O晶圆尺寸 125 mm²
封装 µOPGA-1331
CPU性能
性能核 6 4
性能核线程 12 4
性能核基础频率 3.0 GHz 1.9 GHz
性能核睿频 4 GHz 4.7 GHz
总核心数 6 16
总线程数 12 16
总线频率 100 MHz 100 MHz
倍频 30 19
一级缓存 64 K per core 192 K per core
二级缓存 512 K per core 2560 K per core
三级缓存 96 MB shared 18 MB shared
非锁频 No No
对称多处理 1
能效核 12
能效核线程 12
能效核基础频率 1.5 GHz
能效核睿频 3.7 GHz
内存参数
内存类型 DDR4-3200 LPDDR5X-8533,DDR5-7200
最大内存大小 128 GB 128 GB
最大内存通道数 2 2
最大内存带宽 51.2 GB/s 136.5 GB/s
支持 ECC 内存 Yes No
其他
官网链接 官方链接 ↗ 官方链接 ↗
PCIe版本 4.0 5.0
PCIe通道数 20 20
显卡参数
核显芯片 true
显卡基本频率 800 MHz
显卡最大动态频率 2450 MHz
着色器数量 1024
纹理单元 64
光栅处理单元 32
执行单元 4
功耗 25
AI加速
理论性能 50 TOPS
跑分数据
Cinebench R23 Single Core 1379 2003
Cinebench R23 Multi Core 9804 18102
Geekbench 6 Single Core 1932 2738
Geekbench 6 Multi Core 8204 15294